Wochenend-Workshop

Termin am Samstag, den 21. Oktober von 10:00 bis 13:00 Uhr in Präsenz und online Thema: Achtsamkeit und Körperwahrnehmung "Es hat so gut getan, einfach mal meinen Körper zu spüren! Das geht mir im Alltag immer verloren!" Rückmeldungen dieser Art bekomme ich oft, wenn wir einen Bodyscan oder eine Atemübung praktiziert haben. Vielen Menschen fällt es schwer, in einem trubeligen Alltag die Verbindung zu ihrem Körper zu spüren und damit auch ihre Bedürfnisse wahrzunehmen. Gerade dieses Wahrnehmen der Bedürfnisse ist jedoch elementar wichtig, wenn wir uns lange einer stabilen Gesundheit und Beweglichkeit erfreuen wollen! Zudem ist der Körper ein wertvolles…
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Wochenend-Workshop

Termin am Freitag, den 20. Oktober von 17:00 bis 21:00 Uhr in Präsenz und online Thema: Achtsamkeit und Körperwahrnehmung "Es hat so gut getan, einfach mal meinen Körper zu spüren! Das geht mir im Alltag immer verloren!" Rückmeldungen dieser Art bekomme ich oft, wenn wir einen Bodyscan oder eine Atemübung praktiziert haben. Vielen Menschen fällt es schwer, in einem trubeligen Alltag die Verbindung zu ihrem Körper zu spüren und damit auch ihre Bedürfnisse wahrzunehmen. Gerade dieses Wahrnehmen der Bedürfnisse ist jedoch elementar wichtig, wenn wir uns lange einer stabilen Gesundheit und Beweglichkeit erfreuen wollen! Zudem ist der Körper ein wertvolles…
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