Achtsamkeit und Bewegung
9. November @ 10:00 - 13:00
Termin am Samstag, den 09. November 2024 von 10:00 bis 13:00 Uhr in Präsenz und online
Thema: Achtsamkeit und Bewegung
Wir bewegen uns. Immer. Ob wir wach sind oder schlafen, ob wir tanzen oder gelähmt sind. Solange wir leben, ist da Bewegung. Manchmal ganz deutlich, manchmal nur ganz fein und subtil. Das Besondere an Bewegung ist: sie kann nur im Hier und Jetzt geschehen. Nicht „vorhin“ und auch nicht „gleich“. Deshalb kann das bewusste Wahrnehmen von Bewegung ein wertvoller Anker sein, um unseren Geist mit der Gegenwart zu verbinden und kann mit etwas Übung ein wunderbarer Weg sein, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
